【医師が考案】お腹いっぱい食べても太らないダイエット方法！【本要約】
本要約チャンネルよりコチラの動画をご紹介します。※再生時間34:04 この動画は小林弘幸さんの著書「たんぱく質ダイエット – お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した -」を要約したモノです。 本書では「タンパク質がなぜ重要なのか？」を徹底的に解説されています。 さらにタンパク質の効果的な取り方やゴールデンルールまで紹介されており「タンパク質解説書の決定版」と言える本となっております […]
MONTH
2022年6月
【科学で証明】イケメンじゃなくてもモテる3つの手法とは？【論文で解決ｃｈ】
【論文で解決ch】よりコチラの動画をご紹介します。※再生時間8:33 この動画ではイケメンじゃなくてもモテる方法を論文を用いて科学的に証明したモノです。 誰か個人の意見ではなく何百、何千人規模の研究結果なので信憑性は抜群です。 またモテるための筋トレ方法をコチラの記事で紹介しています。
【科学的に根拠有り】全く意味がない筋トレ方法3選【論文で解決ch】
今回は【論文で解決ch】よりコチラの動画をご紹介いたします。※再生時間14:50 昨今では多くのYouTuberが筋トレの知識を紹介しているが、科学的に間違った知識が蔓延している傾向にある。 今回の動画では、その「間違った知識」を科学的根拠に基づいて紹介していくモノです。 ※正しい知識ではなく「間違った知識」なので誤って実行しないようにお願いいたします。 またコチラの記事でやってはいけない筋トレ頻 […]