YouTube図書館よりコチラの動画をご紹介します。※再生時間10:09 この動画は栗原毅さんの著書「図解 眠れなくなるほど面白い肝臓の話」を解説したモノです。 肝臓は沈黙の臓器と呼ばれています。 その理由は「障害が出ても自覚症状がほぼ出ない」からです。 しかし普段お酒を飲む人にとって肝臓は切っても切れない関係ですよね。 本動画および本書では「お酒と上手に付き合うための方法」にフォーカスして肝臓に […]
YouTube図書館よりコチラの動画をご紹介します。※再生時間7:57 この動画は工藤孝文さんの著書「疲れない大百科」を解説したモノです。 「いそがしくて休みたいのに休めない！」という方は多いでしょう。 特に現代・・・というか日本人がまず働きすぎですからね。 そんなアナタの人生を180度変えてくれる可能性をこの本は秘めています。そしてこの動画はそんな本書を簡単に要約して下さっています。 「いつも疲 […]
フェルミ漫画大学よりコチラの動画をご紹介します。※再生時間11:45 この動画は土田隆さんの著書「眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」を解説したモノです。 痩せるには「運動をするべき」という誤った認識をしている方は多いでしょう。 しかし実際には人間の体は驚くほど省エネで動いてしまうので運動ではほぼ痩せません。 それは走り回って獲物を狩っていた狩猟採集時代の生活が影響しています。 超省エネである身体を […]
本要約チャンネルよりコチラの動画をご紹介します。※再生時間34:04 この動画は小林弘幸さんの著書「たんぱく質ダイエット – お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した -」を要約したモノです。 本書では「タンパク質がなぜ重要なのか？」を徹底的に解説されています。 さらにタンパク質の効果的な取り方やゴールデンルールまで紹介されており「タンパク質解説書の決定版」と言える本となっております […]