本要約チャンネルよりコチラの動画をご紹介します。※再生時間34:04 この動画は小林弘幸さんの著書「たんぱく質ダイエット – お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した -」を要約したモノです。 本書では「タンパク質がなぜ重要なのか？」を徹底的に解説されています。 さらにタンパク質の効果的な取り方やゴールデンルールまで紹介されており「タンパク質解説書の決定版」と言える本となっております … 続きを読む 【医師が考案】お腹いっぱい食べても太らないダイエット方法！【本要約】