今回は【論文で解決ch】よりコチラの動画をご紹介いたします。※再生時間14:50 昨今では多くのYouTuberが筋トレの知識を紹介しているが、科学的に間違った知識が蔓延している傾向にある。 今回の動画では、その「間違った知識」を科学的根拠に基づいて紹介していくモノです。 ※正しい知識ではなく「間違った知識」なので誤って実行しないようにお願いいたします。 またコチラの記事でやってはいけない筋トレ頻 … 続きを読む 【科学的に根拠有り】全く意味がない筋トレ方法3選【論文で解決ch】